Il y a un mot qui revient souvent dans ce que tu me partages...
 
La culpabilité.
 
Celle qui s'installe quand tu te reposes. Quand tu dis non. Quand tu prends ta place. Comme si ressentir tes propres besoins était une faute.
 
J'ai eu envie de m'arrêter là-dessus. De nommer d'où ça vient vraiment... et de te proposer une façon concrète de commencer à la relâcher.
 
J'ai créé un court guide : La culpabilité — Ce poids que tu portes sans savoir qu'il n'est pas à toi.
 
Tu y trouveras :
 
- Les visages cachés de la culpabilité chez les personnes hypersensibles
- D'où vient vraiment ce bruit intérieur
- Un exercice de dégagement simple, à faire chez toi (vidéo)
- Un chemin de retour vers ton espace intérieur
 
Si ce mot de culpabilité résonne en toi... ce guide est fait pour toi.
 
Avec douceur,
Marie-Jo